Innen sicher - außen frei 

Ein fortbildendes Retreat: das Beste von Beidem

Angst hat viele Gesichter: Anspannung, Grübeln, Rückzug, Kontrollbedürfnis. Und oft merken wir gar nicht, wie sehr sie unseren Alltag bestimmt, bis wir spüren, dass wir nicht mehr frei handeln, sondern nur noch reagieren.

Unser Nervensystem meint es gut: Es will uns schützen. Doch wenn es in Alarmbereitschaft festhängt, übernehmen alte Muster die Kontrolle. Klar denken, ruhig handeln, selbstbestimmt reagieren – all das wird dann schwer.

In diesem Retreat lernst du, zu verstehen, was in dir passiert, wenn Angst oder Überforderung dich in der Starre halten. Mit fundierter Psychoedukation, Körperarbeit und praktischen Tools erarbeiten wir Wege, um aus dem Reagieren wieder ins Agieren zu kommen. Du lernst, dein Nervensystem zu beruhigen, innere Sicherheit aufzubauen und Schritt für Schritt das Vertrauen in deine eigene Kraft zurückzugewinnen.

Innen sicher zu sein, heißt außen frei handeln zu können.

Dich erwartet: 

• Ausgewogenes Essen: Die Slow Food Küche sorgt für dein leibliches Wohl, sodass du dich voll auf die inneren Prozesse konzentrieren kannst. 

• Ruhe & Rückzug: Jede Teilnehmerin hat ihr eigenes, gemütlich eingerichtetes Zimmer. Zeit für dich ist kein Luxus, sondern Teil des Prozesses.

• Natur & Erdung: Gleich hinter dem Haus beginnt die Natur – sie ist fester Bestandteil des pädagogischen Programms und unserer täglichen Praxis.

• Kein Leistungsdruck: Statt Konkurrenz erlebst du echten Austausch auf Augenhöhe. Wir wachsen miteinander, nicht gegeneinander.

• Zertifikat: Dieses Retreat ist als Fortbildung zugelassen. Daher erhälst du zum Abschluss ein Zertifikat, das deine erreichten Inhalte bescheinigt. 

Inhaltliche Schwerpunkte: 

• Selbstsicherheit trotz innerer Unsicherheit

• Umgang mit Angst & Überforderung im Alltag

• Nervensystem verstehen & regulieren lernen

• Körperorientierte Selbstführung & Achtsamheit

• Persönliche Stärken (wieder-)entdecken

• Klarheit, Selbstvertrauen & emotionale Stabilität

Kosten:  2026 gelten Kennenlernpreise (bis zu 50% reduziert!) 

Early Bird: 999€
bring a friend/college: 1450€
Reguläres Ticket: 1600€

Inklusive: 

• 5-tägige zertifizierte Fortbildung (30 UE) im Schwarzwald Panorama Hotel

• Workbook zur persönlichen Reflexion & Integration

• Vollverpflegung mit regionaler, biologischer Slow Food-Küche

• Einzelzimmer-Unterbringung im nachhaltigen 4*-Hotel

• Retreat-Begleitung in kleiner Gruppe (max. 8 Teilnehmerinnen)

• Online-Reflexionstag nach dem Retreat

• Teilnahmezertifikat (auf Wunsch mit beruflichem Verwendungsnachweis)

Abrechnung: 

Diese Preise gelten für Privatkundinnen.
Diese Fortbildung ist steuerlich absetzbar, umsatzsteuerbefreit und wird oft vom Arbeitgeber übernommen. Die notwendigen Unterlagen dafür bekommst du im Downloadbereich.